நீரிழப்பு பூண்டு துகள்கள் நிலையான தரம்

பொதுவாக நீரிழப்பு பூண்டிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பூண்டு துகள்கள், புதிய பூண்டுக்கு ஒத்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பை ஆனால் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் வழங்குகின்றன. ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் சரியான தயாரிப்பு மற்றும் பிராண்டின் அடிப்படையில் சற்று மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக, ஒரு டீஸ்பூனுக்கு (சுமார் 2.8 கிராம்) பூண்டு துகள்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பின் கண்ணோட்டம் இங்கே:

• கலோரிகள்: சுமார் 9-10 கிலோகலோரி
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: சுமார் 2 கிராம்
• ஃபைபர்: சுமார் 0.2 கிராம்
• புரதம்: சுமார் 0.4 கிராம்
• கொழுப்பு: மிகக் குறைவு

வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி 6, மாங்கனீசு மற்றும் செலினியம் போன்ற பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களும் பூண்டு நிறைந்துள்ளன. கூடுதலாக, இது அலிசின் போன்ற சல்பர் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உட்பட அதன் பல சுகாதார நன்மைகளுக்கு காரணமாகின்றன. மற்றும் பூண்டு செதில்கள், பூண்டு தூள்.

மதிப்பைப் பொறுத்தவரை, பூண்டு துகள்கள் அவற்றின் வசதி மற்றும் அலமாரியில் நிலைத்தன்மைக்கு மதிப்பிடப்படுகின்றன. நீரிழப்பு பூண்டு எளிதாக சேமித்து வைக்கப்படலாம் மற்றும் புதிய பூண்டுடன் ஒப்பிடும்போது நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது கெடுதலைப் பற்றி கவலைப்படாமல் சுவையூட்டல் மற்றும் சுவை உணவுகளுக்கு ஒரு வசதியான விருப்பமாக அமைகிறது. அவற்றின் மதிப்பு ஒரு நிலையான சுவையையும் நறுமணத்தையும் வழங்குவதிலும் உள்ளது, இது பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளை மேம்படுத்தும். பூண்டு துகள்களுக்கான விலைகள் பிராண்ட், தரம் மற்றும் வாங்கிய அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.